![育児ストレスの対処法【精神科医・樺沢紫苑】](http://hiroshi39jp.php.xdomain.jp/wp-content/uploads/2020/08/yt-214324-108023-MegaZone-23-Senaka-Goshi-ni-Sentimental-640x360-1.jpg)
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【質問】「育児ストレスにより、うつ病になりました。子供が夜泣きするため、睡眠をとることが出来ません。誰も育児を代わってくれる人がいません。うまく睡眠を取るにはどうすればいいですか? 気持ちが高ぶり、昼寝も出来ません」
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